FIT&FLEX

• Karpálny tunel 

• Tenisový lakeť

• Bolesť chrbta

• Bolesť platničiek

• Operácia kĺbov

• Športové či iné úrazy

• Šlachové, úponové bolesti

• Svalové a fasciálne bolesti

Špecializujem sa na masáže a terapie, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomohli zmierniť bolesť a zvýšiť funkčnosť oblastí tela postihnutých bolesťami, pričom je každé cvičenie individuálne prispôsobené Vášmu zdravotnému stavu. Terapiu je možné doplniť aj o neinvazívnu liečbu rázovou vlnou, ktorá využíva vysokofrekvenčné zvukové vlny na vytvotenie vysokého tlaku. Tento tlak sa aplikuje priamo na ošetrované miesto, čo stimuluje regeneračné procesy v tkanivách a zlepšuje prietok krvi, môže regulovať zápal a urýchliť hojenie.

Trápi Vás nejaký iný problém? Ozvite sa mi. Správnym cvičením je možné bolesť zmierniť, dokonca ju úplne eliminovať.

MASÁŽE

Medzi ponúkanými službami nájdete aj liečebnú myofasciálnu masáž, ktorá uvoľňuje napätie v mäkkých tkanivách a zlepšuje pohyblivosť. Klasická celotelová masáž pomáha obnoviť pohyblivosť svalov a navodzuje pocit pohody. Športová masáž je ideálna pre športovcov, zlepšuje výkon a urýchľuje regeneráciu po fyzickej námahe.

FYZIOTERAPIA

Ku každému klientovi pristupujem individuálne, čo mi umožňuje terapiu prispôsobiť presne Vašim potrebám. Používam metódy ako SM - Systém na zlepšenie stability a pohyblivosti, kinesiotaping na podporu svalov a kĺbov, a bankovanie na uvoľnenie napätia a zlepšenie krvného obehu.

RÁZOVÁ VLNA

Terapeutická metóda, ktorá využíva vysokofrekvenčné zvukové vlny na vytvotenie vysokého tlaku. Tento tlak sa aplikuje priamo na ošetrované miesto, čo stimuluje regeneračné procesy v tkanivách a zlepšuje prietok krvi, môže regulovať zápal a urýchliť hojenie.

DARČEKOVÉ POUKÁŽKY

Vo Fit&Flex Vám ponúkam masáže  a fyzioterapeutické služby, ktoré pomáhajú zmierniť stres, uvoľniť svalové napätie a zlepšiť celkovú pohodu.  Vyberte si z ponuky  a darujte zdravie a pohodu v podobe profesionálnej starostlivosti. Je to skvelý darček pre seniorov ale aj iných rodinných príslušníkov či kamarátov a zároveň to nájdete blízko v pešej dostupnosti železničnej zástavky v Humennom (500m) alebo môžete zaparkovať rovno pred budovou.  Spôsob zakúpenia a vyzdvihnutia/doručenia darčekovej poukážky si vieme dohodnúť individuálne.

VERNOSTNÁ KARTA

Pre verných zákazníkov mám pripravenú aj vernostnú kartu, s ktorou získate zľavu 50% na každú siedmu procedúru, čo Vám umožní pravidelne si dopriať naše služby za výhodnejšiu cenu.

Terapeutická metóda, ktorá využíva vysokofrekvenčné zvukové vlny na vytvotenie vysokého tlaku. Tento tlak sa aplikuje priamo na ošetrované miesto, čo stimuluje regeneračné procesy v tkanivách a zlepšuje prietok krvi, môže regulovať zápal a urýchliť hojenie.

Rázová vlna sa často používa na liečbu rôznych ochorení pohybového aparátu, ako sú napríklad: 

Šlachové a úponové bolesti

• Tenisový/Golfový lakeť (Laterálna/Mediálna epikondylitída) - bolesť vo vonkajšej/vnútornej strane lakťa spôsobená jednostrannou záťažou

• Pätová ostroha (Plantárna fascitída) - zápal šlachy na spodnej strane nohy, ktorá spôsobuje bolesť v päte

• Poranenie Achilovej šľachy (Achillodýnia) - bolesť v zadnej strane členka

• Bežecké koleno (Syndróm iliotibiálneho traktu) - bolesť na vonkajšej strane kolena, ktorá sa väčšinou zhoršuje pri fyzickej aktivite

• Zápal v oblasti bedrového kĺbu (Trochanterická bursitída) - bolesť na vonkajšej strane bedra a stehna, ktorá sa môže zhoršovať pri aktivitách ako je chôdza po schodoch alebo ležanie na postihnutej strane, vystupovaní z auta či vstávania z hlbokého kresla

Svalové a fasciálne bolesti

• Myofasciálne bolestivé syndrómy - Rázová vlna môže zmierniť bolesť a stuhnutosť svalov spôsobenú myofasciálnymi spúšťovými bodmi.

• Trigger pointy - Terapia pomáha rozbiť spúšťové body, ktoré sú malé, hypersenzitívne uzlíky v svaloch a fasciálnom tkanive.

• Svalové spazmy - Rázová vlna môže uvoľniť svalové spazmy a zlepšiť pohyblivosť.

• Stuhnutie - Terapia zlepšuje prekrvenie a flexibilitu svalov, čo vedie k zníženiu stuhnutia.

Iné bolesti

• Oneskorené hojenie rán (Pseudartózy)

• Bolesti v oblasti päty, kolena, lakťa, ramena, zápästia

• Poškodenie úponov šliach (Chronické entezopatie)

• Zvýšené svalové napätie a obmedzená pohyblivosť

Kontraindikácie

Liečba rázovou vlnou nie je vhodná pri trombóze, tromboflebitíde v oblasti aplikácie, rakovine,  krvácavých stavoch, poruchách zrážanlivosti krvi, tehotenstve, infekciách, otvorených ranách, kožných ochoreniach v mieste aplikácie, pri implantovanom kardiostimulátore v blízkosti miesta aplikácie. Liečba tiež nie je vhodná pre deti a dospievajúcich do ukončenia rastu kostí. Okrem iného sa liečba rázovou vlnou neodporúča pri použití kortikosteroidov v oblasti aplikácie (do 6 týždňov), pri osteoporóze v mieste aplikácie, pri cievnych malformáciách a pri čerstvých operačných zákrokoch v mieste aplikácie.

Sedenia sú realizované výhradne po telefonickej alebo mailovej objednávke. Je možné sa objednať aj cez víkend.

MASÁŽE

LIEČEBNÁ MYOFASCIÁLNA MASÁŽ (30MIN) chrbát, krk 15 €

LIEČEBNÁ MYOFASCIÁLNA MASÁŽ (50MIN) chrbát, krk 25 €

KLASICKÁ CELOTELOVÁ MASÁŽ (70 MIN) chrbát, krk, nohy 40 €

ŠPORTOVÁ MASÁŽ (50 MIN) chrbát, nohy 28 €

FYZIOTERAPIA

VSTUPNÁ DIAGNOSTIKA (70 MIN) (konzultácia + terapia) 35 €

INDIVIDUÁLNA TERAPIA (60 MIN) uvoľnovacie techniky - manuálna terapia individuálne cvičenie - rehabilitácia elektroliečba, K-taping, bankovanie 30 €

SM - SYSTÉM (60 MIN) 25 €

KINESIOTAPING 10 €

BANKOVANIE (30 MIN) 15 €

BALÍKY SLUŽIEB FYZIO

RELAX FYZIO 3x50 min liečebná myofasciálna masáž 68 €

FYZIO + 5x60 min individuálna fyzioterapia 135 €

RÁZOVÁ VLNA Humenné

VSTUPNÁ KONZULTÁCIA 5 €

1 APLIKÁCIA/SEDENIE (1 LOKALITA) 25 €

1 APLIKÁCIA/SEDENIE (2 LOKALITY) 40 €

BALÍKY RÁZOVÁ VLNA

RÁZOVÁ VLNA 1-3 - balík 3 aplikácií (1 lokalita) 70 €

RÁZOVÁ VLNA 1-5 - balík 5 aplikácií (1 lokalita, vrátane vstupnej konzultácie) 110 €

RÁZOVÁ VLNA 2-3 - balík 3 aplikácií (2 lokality) 110 €

RÁZOVÁ VLNA 2-5 - balík 5 aplikácií (2 lokality, vrátane vstupnej konzultácie) 180 €

DARČEKOVÁ POUKÁŽKA 30 EUR, 60 EUR, 100 EUR (alebo podľa dohody)